September 25, 2022

ลดน้ำหนัก

หลายๆ ท่านที่ต้องการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น หรืออยากมีสุขภาพแข็งแรงอาจรู้สึกเบื่อๆ เมื่อต้องออกกำลังกายซ้ำรูปแบบเดิมๆ อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งบนลู่วิ่ง เต้นแอโรบิค หรือคาร์ดิโอ วนแล้ววนอีก แต่ก็ไม่ช่วยให้รู้สึกสนุกขึ้นเลย แล้วถ้าเรามีการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่เป็นคาร์ดิโอ แต่สนุกกว่า มันส์กว่าล่ะ...